2021.04.19 12:30ウォーキングを上質な癒やしの時間に変えるコツ青空の下、歩く時間が気持ちのいい季節。運動不足解消にとウォーキングに励む方も多いことでしょう。爽やかな風や鳥のさえずり、花の色や香り…そういったものに触れられたなら気分もリフレッシュできますしね。これだけでも一石二鳥、ですが、あることを意識するだけで、一石三鳥の上質な癒やしの時間...
2021.03.01 11:00春先のエネルギーチャージは『手のひらを太陽に』童謡「手のひらを太陽に」子どもの頃、誰もが一度と言わず歌ったことがあるのではないでしょうか。実はこれ、今の時期を心身共に健康かつ幸せに乗り切るための、手軽なエネルギーチャージの方法の１つなのです。冬から春にかけては「冬季うつ」と呼ばれる心の不調も出やすい季節。多くの動植物さえ春本...
2021.02.15 04:00話し足りないストレス解消と運氣アップにこの方法今回おすそ分けするのは、リモートワークや様々な事情で人と会うのが難しい時におすすめの、自宅で、ひとりで取り組めるストレスの癒やし方。前回ご紹介した「快適な人生を謳歌するための五つのポイント」で言うなら、「怒るな」や「心配すな」にあたります。シンプルながら運氣アップにもつながるとい...
2021.02.08 11:00自分の道を自分で選ぶ氣付きの力を高める言葉風向きの読めない時代の中、それでも前を向く女性にエールを込めて、レイキヒーリングの使い手として、ある言葉をおすそ分けします。２５文字でいたってシンプル。しなやかに自分の道を選んでいける氣付きの力を高めてくれます。そして、レイキを学んだ人なら誰もがよく知る言葉です。今日だけは怒（い...